校园活动
Extracurricular Activities
科学运动，强健体魄——初一年级举办健康知识讲座
发布日期：2018-11-14
11月12日下午，省附大讲堂迎来了初一年级热心家长——北京体育大学硕士研究生，现任广东警官学院警察体能训练科室主任、公安部警务实战教官张良力先生，为同学们带来一场名为“中学生体质健康管理与科学锻炼”的讲座。
张警官首先向同学们提问“毛泽东写的第一本书是什么？”同学们七嘴八舌地猜着。当公布答案是《体育之研究》时，大家都觉得很惊讶，没想到体育在领导人眼中如此重要，一下子大家的注意力被吸引过来了。
紧接着，张警官列举了很多例子，如清华大学一直提倡8-1>8，即每天拿出一小时锻炼，效率要远大于全天候扑在学习上，告诫同学们要坚持体育锻炼。他又细数了体育锻炼对人们的好处，不时走到同学身边，热情地与同学们交流。而后，他又重点讲述了青少年体育运动的内容和注意事项、运动损伤及应急处理方法、饮食健康等。他细致地纠正同学们的不良坐姿，教予同学们长跑的正确呼吸方法---有节奏、吐气干净；选择跳远和跳绳的场地要尽量避开水泥地；运动饮料饮用的时机；在遇到因运动过度而低血糖晕倒的同伴应如何救助等丰富的内容。他的讲述生动具体，不时还亲自演示，台下的同学认真聆听、积极回答，气氛热烈。
最后，王双级长为张警官颁发了纪念证书。
40分钟的讲座很快结束了，大家意犹未尽。这场讲座内容既生动有趣又对同学们的体育锻炼有重要的指导作用，同学们纷纷表示获益匪浅，并说一定坚持科学锻炼，提高身体素质。
张良力警官在激情讲学。
张警官与同学们互动。